Trainingsbereiche
EGYM- & MILON-Zirkel
Mit EGym oder Milon-Zirkeltraining wird Ihr Training einfach, sicher, hochwirksam und zu einem Erlebnis! Die Geräte sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mithilfe eines Displays können Sie individuelle Trainingsprogramme auswählen. Außerdem wird eine vorgegebene Bewegungsamplitude (Bio Feedback) angezeigt, welche sie sicher durch die Bewegung führt. Die Vorteile von Training an EGym- oder milon-Geräten auf einen Blick:
- Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen und vorgegebene Trainingszeit
- Keine Wartezeiten, Sie müssen nicht auf ein freies Gerät warten
- effektive Unterstützung durch erhöhten Kalorienverbrauch für die Bereiche Figurformung und Muskeldefinition
Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen das optimale Trainingsgewicht und garantieren somit einen stetig Trainings-wirksamen Reiz.
- Fitnesspark Aue
- Fitnesspark Schmölln
- Fitnesspark Crimmitschau
CArdio-Area
In unseren Fitnesspark Fitnessstudios befindet sich der Cardio-Bereich, ein spezieller Bereich für Herz-Kreislauftraining. Hier stehen modernste Ausdauergeräte wie Laufbänder, Crosstrainer und Fahrradergometer zur Verfügung.
Dieser Bereich ist darauf ausgerichtet, die Herzfrequenz zu erhöhen, die Ausdauer zu verbessern und Kalorien zu verbrennen. Cardio-Übungen stärken das Herz-Kreislauf-System, fördern die Durchblutung und tragen zur allgemeinen Fitness bei.
Mit vielfältigen Trainingsmöglichkeiten bietet der Cardio-Bereich eine optimale Umgebung, um die kardiovaskuläre Gesundheit zu fördern und gleichzeitig die persönlichen Fitnessziele zu erreichen.
- Fitnesspark Aue
- Fitnesspark Schmölln
- Fitnesspark Crimmitschau
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FLE.xx
Im fle.xx-Beweglichkeitsbereich unserer Fitnessstudios liegt der Fokus auf der Steigerung der Flexibilität und Beweglichkeit. Hier finden sich Übungsmatten, Stretching-Stationen und gezielte Geräte, um Gelenke und Muskeln zu dehnen.
Der Bereich eignet sich ideal für Aufwärm- und Cool-Down-Übungen sowie für gezieltes Stretching nach dem Krafttraining.
Durch regelmäßige Nutzung des fle.xx-Bereichs verbessern Mitglieder ihre Beweglichkeit, reduzieren das Verletzungsrisiko und fördern die muskuläre Entspannung. Professionelle Trainer stehen zur Verfügung, um individuelle Stretching-Programme zu erstellen und die optimale Technik zu vermitteln.
- Fitnesspark Aue
- Fitnesspark Crimmitschau
lady Area
Unser Frauenfitnessbereich im Fitnesspark Crimmitschau bietet eine geschützte und komfortable Umgebung, in der Frauen ihre Fitnessziele erreichen können.
Hier stehen speziell konzipierte Trainingsgeräte bereit, die auf die Bedürfnisse von Frauen abgestimmt sind. Der Bereich ermöglicht ein konzentriertes Training, frei von Ablenkungen, und bietet zudem einen Raum für soziale Interaktion unter Frauen.
Unsere erfahrenen Trainerinnen stehen zur Verfügung, um individuelle Trainingspläne zu erstellen und Unterstützung anzubieten. Der Frauenfitnessbereich fördert ein positives und motivierendes Umfeld, in dem Frauen aller Fitnesslevel ihre Gesundheit und Wohlbefinden stärken können.
- Fitnesspark Crimmitschau
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Sauna & Wellness
Unser Sauna- und Wellnessbereich in den Fitnessstudios bietet eine erholsame Oase nach dem Training.
Ausgestattet mit modernen Saunen, Dampfbädern und Entspannungsbereichen ermöglicht er eine Regeneration von Körper und Geist. Die wohlige Atmosphäre fördert die Muskelentspannung, verbessert die Durchblutung und trägt zur Stressreduktion bei.
Gäste können sich nach dem Workout in luxuriösen Ruhezonen entspannen oder in unseren Erlebnisduschen erfrischen. Der Sauna- und Wellnessbereich ergänzt das Gesamterlebnis unseres Fitnessstudios, indem er eine ganzheitliche Wohlfühlatmosphäre schafft und zur optimalen Regeneration beiträgt.
- Fitnesspark Aue
- Fitnesspark Crimmitschau
galileo-vibrations-training
Unsere Fitnessstudios bieten Galileo-Vibrationstraining, eine innovative Methode zur Kräftigung und Stabilisierung. Durch gezielte Vibrationen während des Trainings werden Muskelkontraktionen stimuliert, was zu einer effektiven Stärkung der Muskulatur führt.
Das Training verbessert nicht nur die Muskelkraft, sondern fördert auch die Koordination und die Durchblutung. Galileo-Vibrationstraining ist zeitsparend und besonders schonend für Gelenke, was es zu einer effizienten Option für verschiedene Fitnessziele macht.
Die vielfältigen Vorteile dieses Trainings machen es zu einer beliebten Ergänzung in unserem Studio für alle, die ihre Fitness auf ein neues Level bringen möchten.
- Fitnesspark Aue
- Fitnesspark Crimmitschau
- Fitnesspark Schmölln
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Gruppenfitness-Kurse
Unser Gruppenfitnessbereich in den Studios bietet eine energiegeladene und motivierende Umgebung für gemeinsames Training.
Hier können Mitglieder an vielfältigen Kursen teilnehmen, von High-Intensity-Workouts über Yoga bis hin zu Tanzkursen. Unter der Anleitung erfahrener Trainer erleben Teilnehmer die Dynamik und den sozialen Aspekt des Gruppentrainings.
Der Bereich fördert Teamgeist, steigert die Motivation und ermöglicht es jedem, sein Fitnesslevel zu verbessern. Mit abwechslungsreichen Kursen und einer pulsierenden Atmosphäre ist der Gruppenfitnessbereich ein zentraler Ort für Mitglieder, um Spaß zu haben und gemeinsam ihre Fitnessziele zu erreichen.
- Fitnesspark Aue
- Fitnesspark Schmölln
Rehasport
Unser Fitnessstudio bietet Rehasport, der über die Krankenkasse verordnet wird. Diese speziellen Programme sind auf individuelle Bedürfnisse zugeschnitten und werden von qualifizierten Trainern betreut.
Ärzte können Rehasport verordnen, um die Genesung nach Verletzungen oder Operationen zu unterstützen. Die Kosten werden in der Regel von der Krankenkasse übernommen. In unserem Studio schaffen wir eine sichere und unterstützende Umgebung für Rehasportler, um ihre Beweglichkeit zu verbessern, Muskulatur aufzubauen und ihre allgemeine Gesundheit zu fördern.
Diese maßgeschneiderten Programme tragen dazu bei, die Lebensqualität der Teilnehmer zu steigern und den Rehabilitationsprozess effektiv zu gestalten.
- Fitnesspark Schmölln
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Velus Jet Massage-Kurse
In unserem Fitnessstudio bieten wir die Velus Jet Wassermassageliege, eine innovative Entspannungsmöglichkeit.
Diese Liege kombiniert gezielte Wassermassage mit Wärme und ergonomischem Design, um Stress abzubauen und die Muskulatur zu lockern. Die individuell einstellbaren Massagedüsen sorgen für eine maßgeschneiderte Erfahrung, während die Liegeposition eine optimale Entspannung ermöglicht.
Die Velus Jet Wassermassageliege fördert die Durchblutung, lindert Verspannungen und trägt zur allgemeinen Regeneration bei. Mitglieder können diese luxuriöse Wellness-Einrichtung nutzen, um nach dem Training oder an stressigen Tagen eine effektive Erholung zu erleben.
- Fitnesspark Crimmitschau
