Trainingsbereiche

Leistungen & Ausstattung im Fitnesspark

EGYM- & MILON-Zirkel

Mit EGym oder Milon-Zirkeltraining wird Ihr Training einfach, sicher, hochwirksam und zu einem Erlebnis! Die Geräte sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mithilfe eines Displays können Sie individuelle Trainingsprogramme auswählen. Außerdem wird eine vorgegebene Bewegungsamplitude (Bio Feedback) angezeigt, welche sie sicher durch die Bewegung führt. Die Vorteile von Training an EGym- oder milon-Geräten auf einen Blick:

Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen und vorgegebene Trainingszeit
Keine Wartezeiten, Sie müssen nicht auf ein freies Gerät warten
effektive Unterstützung durch erhöhten Kalorienverbrauch für die Bereiche Figurformung und Muskeldefinition

Regelmäßige Maximalkrafttests bestimmen das optimale Trainingsgewicht und garantieren somit einen stetig Trainings-wirksamen Reiz.

CArdio-Area

In unseren Fitnesspark Fitnessstudios befindet sich der Cardio-Bereich, ein spezieller Bereich für Herz-Kreislauftraining. Hier stehen modernste Ausdauergeräte wie Laufbänder, Crosstrainer und Fahrradergometer zur Verfügung.

Dieser Bereich ist darauf ausgerichtet, die Herzfrequenz zu erhöhen, die Ausdauer zu verbessern und Kalorien zu verbrennen. Cardio-Übungen stärken das Herz-Kreislauf-System, fördern die Durchblutung und tragen zur allgemeinen Fitness bei.

Mit vielfältigen Trainingsmöglichkeiten bietet der Cardio-Bereich eine optimale Umgebung, um die kardiovaskuläre Gesundheit zu fördern und gleichzeitig die persönlichen Fitnessziele zu erreichen.

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FLE.xx

Im fle.xx-Beweglichkeitsbereich unserer Fitnessstudios liegt der Fokus auf der Steigerung der Flexibilität und Beweglichkeit. Hier finden sich Übungsmatten, Stretching-Stationen und gezielte Geräte, um Gelenke und Muskeln zu dehnen.

Der Bereich eignet sich ideal für Aufwärm- und Cool-Down-Übungen sowie für gezieltes Stretching nach dem Krafttraining.

Durch regelmäßige Nutzung des fle.xx-Bereichs verbessern Mitglieder ihre Beweglichkeit, reduzieren das Verletzungsrisiko und fördern die muskuläre Entspannung. Professionelle Trainer stehen zur Verfügung, um individuelle Stretching-Programme zu erstellen und die optimale Technik zu vermitteln.

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Sauna & Wellness

Unser Sauna- und Wellnessbereich in den Fitnessstudios bietet eine erholsame Oase nach dem Training.

Ausgestattet mit modernen Saunen, Dampfbädern und Entspannungsbereichen ermöglicht er eine Regeneration von Körper und Geist. Die wohlige Atmosphäre fördert die Muskelentspannung, verbessert die Durchblutung und trägt zur Stressreduktion bei.

Gäste können sich nach dem Workout in luxuriösen Ruhezonen entspannen oder in unseren Erlebnisduschen erfrischen. Der Sauna- und Wellnessbereich ergänzt das Gesamterlebnis unseres Fitnessstudios, indem er eine ganzheitliche Wohlfühlatmosphäre schafft und zur optimalen Regeneration beiträgt.

galileo-vibrations-training

Unsere Fitnessstudios bieten Galileo-Vibrationstraining, eine innovative Methode zur Kräftigung und Stabilisierung. Durch gezielte Vibrationen während des Trainings werden Muskelkontraktionen stimuliert, was zu einer effektiven Stärkung der Muskulatur führt.

Das Training verbessert nicht nur die Muskelkraft, sondern fördert auch die Koordination und die Durchblutung. Galileo-Vibrationstraining ist zeitsparend und besonders schonend für Gelenke, was es zu einer effizienten Option für verschiedene Fitnessziele macht.

Die vielfältigen Vorteile dieses Trainings machen es zu einer beliebten Ergänzung in unserem Studio für alle, die ihre Fitness auf ein neues Level bringen möchten.

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Gruppenfitness-Kurse

Unser Gruppenfitnessbereich in den Fitnesspark-Studios Aue und Schmölln bietet eine energiegeladene und motivierende Umgebung für gemeinsames Training.

Hier können Mitglieder an unseren Fitnesskursen in der Gruppe teilnehmen und unter der Anleitung erfahrener Trainer die Dynamik und den sozialen Aspekt des Gruppentrainings erleben.

Der Bereich fördert Teamgeist, steigert die Motivation und ermöglicht es jedem, sein Fitnesslevel zu verbessern. Schau einfach vorbei und finde Deinen Lieblingskurs!

Rehasport

Unser Fitnessstudio bietet Rehasport, der über die Krankenkasse verordnet wird. Diese speziellen Programme sind auf individuelle Bedürfnisse zugeschnitten und werden von qualifizierten Trainern betreut.

Ärzte können Rehasport verordnen, um die Genesung nach Verletzungen oder Operationen zu unterstützen. Die Kosten werden in der Regel von der Krankenkasse übernommen. In unserem Studio schaffen wir eine sichere und unterstützende Umgebung für Rehasportler, um ihre Beweglichkeit zu verbessern, Muskulatur aufzubauen und ihre allgemeine Gesundheit zu fördern.

Diese maßgeschneiderten Programme tragen dazu bei, die Lebensqualität der Teilnehmer zu steigern und den Rehabilitationsprozess effektiv zu gestalten.

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Velus Jet Massage

In unserem Fitnessstudio bieten wir die Velus Jet Wassermassageliege, eine innovative Entspannungsmöglichkeit.

Diese Liege kombiniert gezielte Wassermassage mit Wärme und ergonomischem Design, um Stress abzubauen und die Muskulatur zu lockern. Die individuell einstellbaren Massagedüsen sorgen für eine maßgeschneiderte Erfahrung, während die Liegeposition eine optimale Entspannung ermöglicht.

Die Velus Jet Wassermassageliege fördert die Durchblutung, lindert Verspannungen und trägt zur allgemeinen Regeneration bei. Mitglieder können diese luxuriöse Wellness-Einrichtung nutzen, um nach dem Training oder an stressigen Tagen eine effektive Erholung zu erleben.

Beckenboden

In unserem Fitnesspark Crimmitschau bieten wir gezieltes Beckenbodentraining mit dem EMP Chair Pro One – einem innovativen Trainingsgerät, das die Beckenbodenmuskulatur durch elektromagnetische Impulse gezielt aktiviert.

Das Training ist komplett schmerzfrei, erfolgt vollständig bekleidet und dauert nur wenige Minuten – ideal für Frauen und Männer jeden Alters, etwa nach der Schwangerschaft, in den Wechseljahren oder zur Unterstützung von Sport und Regeneration.

Unsere kostenfreie Probesitzung gibt Dir die Möglichkeit, den EMP Chair Pro One ganz unverbindlich kennenzulernen.